
Olvasói visszajelzések
Most ajándékba 3 munkafüzetet is kapsz
A könyv mellé 3db gyakorlati munkafüzetet is jár, hogy könnyebben leállítsd a túlgondolást:
🎁 Kognitív torzítások
Amikor a félelmeid torzítják a valóságot
🎁 Belső kritikus
Amikor fejben túl kemény vagy magaddal
🎁 ACT munkafüzet
Hogy nyugodtabban és tudatosabban reagálj
Ne hagyd, hogy az agyalás tönkretegye a kapcsolatod
Túl sokat elemzel, kételkedsz, félsz, és egy apró jelből is gyorsan a legrosszabbra gondolsz?
Ez a több mint 200 oldalas gyakorlati könyv megmutatja, mi zajlik benned, és mit tegyél, amikor újra túlgondolsz mindent.
Kész mondatokkal, valódi helyzetekkel, azonnal használható kapaszkodókkal, rövid fejezetekkel, valódi példákkal és egyszerű taktikákkal segít visszavenni az irányítást.
Miről szól az e-book?
Ez egy gyakorlati útmutató, azoknak a nőknek, akik szeretnék megérteni, mi történik bennük, amikor túlagyalnak, és újra ugyanazokba a körökbe csúsznak bele.
Ebben segít a könyv
✓ Felismered a félelmeid hangját
Mielőtt átveszik az irányítást.
✓ Leállítod az agyalást
Mielőtt veszekedés lesz belőle.
✓ Szétválasztod a tényt a történettől
Hogy lásd, mit tett hozzá a fejed.
✓ Kész mondatokat kapsz
Nehéz beszélgetésekhez, feszültség nélkül.
✓ Kezeled a féltékenységet és bizonytalanságot
Egyszerű, azonnal használható eszközökkel.
✓ Visszaépíted a belső nyugalmad
Hogy ne minden a párod reakcióin múljon.
✓ A párod is megváltozhat
Amikor te már nem félelemből reagálsz.
Gyakran ismételt kérdések
Hogyan kapom meg az e-bookot?
Hogyan kapom meg az e-bookot?
A vásárlás után azonnal megkapod PDF formátumban, e-mailben. Így akár pár percen belül el is kezdheted olvasni.
Telefonon is olvasható?
Telefonon is olvasható?
Igen. Telefonon, tableten, laptopon és számítógépen is meg tudod nyitni.
Ki tudom nyomtatni?
Ki tudom nyomtatni?
Igen, a PDF nyomtatható, így akár papíron is olvashatod vagy jegyzetelhetsz mellé.
Kinek ajánlott?
Kinek ajánlott?
Olyan nőknek és férfiaknak, akik sokat agyalnak a kapcsolatukon, gyakran bizonytalanok, féltékenyek, vagy nehezen állítják le a belső spirált.
Helyettesíti a terápiát?
Helyettesíti a terápiát?
Nem. Ez egy gyakorlati önsegítő e-book, amely segít jobban megérteni a saját gondolataidat és reakcióidat, de nem helyettesíti a pszichológiai segítséget vagy terápiát.
Mikor érdemes elkezdeni?
Mikor érdemes elkezdeni?
Akár ma este. A könyv rövid, jól követhető részekre van bontva, így akkor is tudsz vele haladni, ha kevés időd van.
Vélemények
Sokan ugyanazzal a túlgondolással, bizonytalansággal és belső kattogással érkeztek ide. Nézd meg, mit mondanak a könyvről azok, akik már belekezdtek.